Deixe de sentir dores e treine para viver bem!

Fez um excelente trabalho comigo, tanto para sanar minhas dores na lombar e trapézio quanto para me ajudar com o objetivo de ganho de massa muscular e nos treinamentos de corrida. Melhor personal possível, independente de qual for seu objetivo.

Treino com o Rafa há 3 anos, iniciei com ele quando tinha dores na coluna e principalmente no joelho, que tinha uma lesão no LCA, lesão que me impossibilitava de praticar muitos esportes, até mesmo caminhar era uma tarefa difícil, mas desde que começamos os nossos treinos juntos minhas dores diminuíram muito, a ponto de me permitir fazer provas de corrida, coisa que antes de treinar com o Rafa nunca nem imaginava fazer. Além dos resultados estéticos que também apareceram como nunca antes, nos meus anos anteriores de treino. E nesses 3 anos Rafa se tornou um dos meus mais próximos e melhores amigos, só tenho a agradecer por conhecer, treinar e aprender com esse profissional.

O Rafael é o melhor personal! Eu e meu marido treinamos com ele e claramente evoluímos na academia. Durante esse período eu não só progredir de carga, mas realmente aprendi a treinar e gostar de frequentar a academia. O Rafael é dedicado, muito inteligente, paciente e ao mesmo tempo exigente, respeitando os nosso limites e nos ajudando a ir além. Recomendo fortemente e fico muito feliz em ser aluna dele.

Rafa é incrível, me ajuda muito no fortalecimento muscular, no cardio, dores, tudo que preciso. Para cada desafio ele tem um treino especifico, se quero subir uma montanha ele vem com um treinão para montanha, se quero correr, ele tem um treino para corrida, se estou com dores vem com uma liberação ferrada, ótimo profissional, super recomendo.

Rafa é um profissional sempre dedicado, atende a todos com muita atenção, dedicação e carinho, está sempre observando os movimentos e ajustando! Está sempre estudando e tem bastante experiência na área em que atua...Super indico!!! Eu e minhas filhas desejamos SUCESSO...Rafa!!!

Só tenho a agradecer pelo excelente trabalho e pela dedicação. Os treinos personalizados, a atenção nos pequenos detalhes e o apoio têm me ajudado muito a evoluir nos meus objetivos e a me manter motivada a continuar. Com toda a certeza o melhor profissional!!

Treinar com Rafa foi a melhor escolha. Minha força e flexibilidade melhoraram muito, a dor na coluna desapareceu, e minha postura está visivelmente melhor. Mas o que realmente diferencia é que ele não só corrige cada movimento com paciência, mas também explica tudo com base científica — é como ter um professor e um treinador ao mesmo tempo. Cada exercício vem com uma explicação científica clara: por que estamos fazendo isso, como funciona e como vai impactar meu corpo. Não é só passar uma lista de exercícios. A atenção dele aos detalhes e a preocupação em garantir a execução perfeita fazem toda a diferença. Se você busca resultados consistentes e um treinamento personalizado com embasamento sólido, ele é a escolha certa. Recomendo 100%!

Melhor personal que existe, me ajudou muito pra minha primeira meia maratona, agora estou indo para a primeira maratona!! Só agradecer pelo empenho de me ajudar com meus objetivos!

Rafa é um ótimo profissional, cheio de conhecimento e experiência. Bem atencioso e cuidadoso com a particularidade dos alunos!

Com toda certeza foi a melhor escolha que fiz para professor e personal. Profissional focado, dedicado de verdade. Valeu Rafa!!!

Ótimo Profissional! Cuidadoso e excelente técnica!